En bättre rollator för bättre hållning.

Både walkern och rollatorn är modeller du kan stå upprätt i, och båda är utrustade med greppvänliga handtag med bromsar, sits och korg.

En rollator är ett utmärkt gånghjälpmedel. Men det är viktigt att man går med upprätt hållning i rollatorn för att undvika att få ont i ryggen. På Velopeden kan du skjuta sitsen framåt och kliva ett steg längre fram i rollatorn och kan undvika gå med en hopsjunken hållning när du är ute och promenerar.

Vilka är fördelarna med en bättre hållning?

Din hållning är hur din kropp är positionerad när du står och sitter. En bra hållning skapar mindre belastning på din rygg och dina muskler och leder.

Fördelarna med en bra hållning när du går är bland annat:

• Bättre balans. Med bättre balans minskar du inte bara risken för fall; det kan också förbättra din atletiska förmåga.
• Mindre ryggont. Bra hållning innebär mindre belastning och spänningar för ryggradens diskar och kotor.
• Minskad skaderisk. Att gå och stå korrekt minskar belastningen på dina muskler, leder och ligament.
• Mindre trötthet. När dina muskler används på ett mer effektivt sätt bespårar det dig energi.
• Mindre huvudvärk. Dålig hållning kan skapa spänningar i nacken, vilket kan orsaka spänningshuvudvärk.
• Förbättrad andning. Med bra hållning kan dina lungor expåndera bättre och göra det lättare att andas.
• Bättre cirkulation. När dina vitala organ inte trycks ihop av att du går hopsjunken kan detta underlätta för blodet att flöda genom dina blodkärl och organ.

Så när du går med rollatorn, se till att du går inne i rollatorn eller Walkern för att undvika att gå med böjd rygg eller hopsjunkna axlar. Ett sätt att undvika ryggsmärtor är att gå med korrekt gånghjälpmedel.